• Prendre 2 gummies par jour, de préférence pendant un repas du fait de la présence de thé vert dans la formule (+18 ans).
• Suivre une cure de 3 mois pour une action de fond sur le stress chronique ou prendre 2 gummies ponctuellement lors d’un pic de stress par exemple. 
• Premiers effets dès les premiers jours de cure sur les pics de stress et action de fond sur le stress chronique dès 2 mois de cure.

• Ces gummies sont déconseillés en dessous de 18 ans, aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux personnes sensibles à la caféine (0,38 mg par dose journalière de 2 gummies).
• Ils sont également déconseillés en cas d'ulcère gastro-duodénal, de troubles cardiaques (arythmie, hypertension) ou d'hyperthyroïdie.
• Ne pas consommer à jeun, en usage prolongé ou si vous prenez le même jour d'autres produits contenant du thé vert (il ne faut pas dépasser une consommation journalière en EGCG supérieure à 800 mg, le produit contenant lui-même 0,02 mg d'EGCG par dose journalière de 2 gummies).
• Ne dépassez pas la dose journalière recommandée et tenez ce produit hors de portée des enfants.
On ne le répètera jamais assez : les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain. Et pour une meilleure conservation, gardez ce produit à température ambiante dans un endroit propre et sec.

ÉTUDES SCIENTIFIQUES :

• Solari, Marie-Alexandra. « Stress et anxiété, recours aux huiles essentielles ». Actualités Pharmaceutiques, vol. 58, no 590, novembre 2019, p. 29‑32.
• Kimura, Kenta, et al. « L-Theanine Reduces Psychological and Physiological Stress Responses ». Biological Psychology, vol. 74, no 1, janvier 2007, p. 39‑45.
• Nobre A.C. et al. L-théanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pac J Clin Nutr 2008;17 (S1):167-168.
• Rahman S. et al. Ocimum sanctum L. : a review of phytochemical and pharmacological profile. American journal of drug discovery and development, 2011
• N, Bano, et al. « Pharmacological Evaluation of Ocimum sanctum ». Journal of Bioequivalence & Bioavailability, vol. 09, no 03, 2017